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Bücher, Magazine & Ebooks

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Muskelaufbau mit dem richtigen Ebook – Welches bringt dir den größten Erfolg?

Die Welt wird digital und so auch die Bodybuilding und Fitness Welt. Vor schon einiger Zeit waren Bücher mit der Erfindung des Buchdrucks eine ware Revolution. Heutzutage kann man ähnliches wohl vom Ebook-Markt in Deutschland behaupten. Der Markt und das Angebot werden immer weiter wachsen. In diesem Zusammenhang möchte ich dir meine Top-Ebook-Empfehlungen vorstellen. Als Blogger habe ich die Möglichkeiten bekommen mir alle Angebote genau anzuschauen und werde euch darüber berichten.

Welche Ebooks gibt es für Fitnessbegeisterte?

Im Themengebiet Sport gibt es verschiedene Unterkategorien. So ist es auch bei den Ebooks. Es gibt welche, die eher für Fitnesssportler ausgelegt sind und auch Ebooks die als Zielgruppe die Bodybuilder haben. Natürlich variieren auch Umfang und Preis der Ebooks. Deshalb möchte ich dir hier auch nur die Ebooks mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis vorstellen.

Das eher an Fitnesssportler orientierte Ebook: Muskel-Entwickler

Das Ebook für Bodybuilder: Die Wahrheit über Muskelaufbau

Natürlich behandeln beide Ebooks das selbe Themengebiet und viele Informationen werden sich überschneiden, da zu einem gesunden Muskelaufbau immer die selben Punkte wie Training, Ernährung, Motivation und Regeneration gehören. Trotzdem weisen beide Bücher unterschiedliche Zielgruppen und Umfänge meiner Meinung nach auf. Dazu findest du jedoch in meinen jeweiligen Erfahrungsberichten mehr.

 

Zusammenfassung der Ebooks

Der Muskel-Entwickler:

Flavio Simonetti bietet dir schon zu einem recht geringen Preis eines seiner Ebooks. Trotz des guten Preises bietet dir dieses Paket auch super viele Informationen für dein Muskelwachstum. Vor Allem für Anfänger ist dieses Ebook super geeignet, da wichtige Punkte präzise erläutert werden und sich nicht in Kleinigkeiten verfangen wird. Die Struktur ist hervorragend und so findet man sich leicht in die Welt des Muskelaufbaus hinein. Auch bekommst du bei diesem Paket Trainings- und Ernährungspläne, welche dir die Dokumentation deiner Fortschritte erleichtern sollen. Beim Premium Coaching Paket bekommst du sogar noch viele Videos zu den richtigen Ausführungen der Übungen. Dies ist ein unschlagbares Gut, denn die falsche Ausführung kann dir all deine Erfolge nehmen!

Hier geht’s zu den Ebooks von Flavio Simonetti: Jetzt informieren!

 

Die Wahrheit über Muskelaufbau:

Thomas Bluhm ist erfolgreicher Fitness-Blogger und hat seinen Wissenschafts auf seinem Blog (www.got-big.de) niedergeschrieben. Natürlich bietet ein Blog nicht die nötige Struktur um dir chronologisch alle Schritte des Muskelaufbaus zu erläutern. Deshalb hat Thomas ein eigenes umfangreiches Ebook geschrieben, welches sehr detailiert alle Punkte des Bodybuildings behandelt. Dieses Ebook geht wirklich ins Detail, welches sowohl positiv als auch negativ gewertet werden kann. Wer wirklich jeden Stoffwechselprozess verstehen und lernen will, der ist mit diesem Ebook gut beraten, jedoch könnte bei der Fülle der Informationen auch das wirklich wichtige untergehen. Mit diesem Ebook bekommst du wirklich ein sehr umfangreiches Packet, welches dich bei deinen Erfolgen sehr unterstützt.

Hier geht es zum Ebook von Thomas Bluhm: Hier mehr erfahren!

 

Optimal lassen sich Ebooks natürlich auf sogenannten Ebook Readern (Ebook Reader auf Amazon.de) lesen, sind aber keinesfalls ein muss!

Allgemein, Artikel für Hardgainer, Artikel zum Training, Artikel zur Ernährung, Bücher, Magazine & Ebooks, Dein Sixpack-Guide!, Der Anfänger Guide

Meine Erfahrung zum Muskel Entwickler und Premium Coaching von Flavio Simonetti

Eine wirklich stark diskutierte Persönlichkeit ist wohl Flavio Simonetti. Auf den verschiedensten Plattformen hat Flavio im Bodybuilding unzählige Fans, aber es gibt auch starke Kritiker in Foren. Ich möchte weniger auf die Person Flavio Simonetti eingehen, da ich ihn nicht persönlich kenne, jedoch will ich in diesem Bericht sein Ebook „Muskel Entwickler“ und das „Premium Coaching“ betrachten.

Ich werde dieses Muskelaufbau Paket und seine einzelnen Bestandteile etwas genauer unter die Lupe nehmen. Meine Meinung ist weder erkauft noch durch andere Einflüsse verfälscht. Vorweg genommen: Das Premium Coaching kostet im Vergleich zum Muskel Entwickler 8,- € mehr. Ich werde dir deshalb auch genau aufzeigen, wieso ich auf jeden Fall das Premium Coaching Paket empfehle.

Das Muskel Entwickler E-Book

Das Ebook ist 133 Seiten dick und in 45 Kategorien gegliedert. Diese 45 Kategorien kann man auch als 45 Themengebiete beschreiben. Es bietet dir das selbe, wie ein sehr gut strukturierter Blog, nur leider ist kein Blog so gut gegliedert! Dieser winzige Unterschied macht wirklich einiges aus, denn durch die gute Struktur wird das Wissen um einiges besser vermittelt und das gesamte Wissen wird verbessert. Ein Blog dient meistens dem Zweck, dass ein Leser nach einem spezifischen Thema sucht und seine Antworten leicht findet, doch wenn man als Sportler keinen Anfangspunkt hat, dann ist es schwer sich alle Informationen mühsam zu erarbeiten.

Ansonsten finde ich das E-Book wirklich sehr gut. Ich kann es jedem Anfänger nur empfehlen. Natürlich muss jeder selbst entscheiden, ob er sich intensiv an die verschiedenen Artikel in mehreren Bodybuilding-Blogs setzt und sie wirklich durcharbeitet um möglichst viel Wissen aufzubauen oder einmalig 29,- € für dieses Paket bezahlt, um sein Wissen chronologisch aufarbeiten zu können. Diese Entscheidung ist dir selbst überlassen.

Trainingsvideos aus dem Premium Coaching Paket

Ich selbst hatte auch eine solche Trainingsvideo-Serie geplant, denn so gut wie jeder Anfänger hat die falsche Ausführung bei den Übungen. Eine falsche Ausführung führt dazu, dass die Erfolge minimal bleiben und zusätzlich können noch Schäden für deinen Körper auftreten. Beides sollte nicht sein und deshalb sind solche Trainingsvideos wie dafür geschaffen. Flavio bietet in seinen Videos eine gute Übersicht der wichtigen Übungen für jede Muskelgruppe.

Ich habe solche Videos auch schon auf verschiedenen anderen Youtube-Channeln gesehen, jedoch ist die Anzahl dort auch nicht sehr groß: ÜbungsausführungBühnen-Posing

Bitte führe die Übungen nicht so wie in Bodybuilding-Videos aus, denn diese Bodybuilder haben meist eine komplett falsche Ausführung bzw. sie ist nicht für den natural Sportler geeignet. Dieses Videos aus dem Premium Coaching sind also sehr hilfreich für den erfolgreichen Muskelaufbau!

Ernährungs- und Trainingspläne aus dem Premium Coaching

Du hast sicherlich selbst schon einen Trainingsplan gesehen oder sogar schon ausgearbeitet. Natürlich sind die ersten Versuche immer etwas schwer, jedoch wächst man mit der Erfahrung. Auch ein ausgefeilter Ernährungsplan kann wirklich sehr beim Erreichen deiner Erfolge helfen, da vor allem Anfänger diesen wichtigen Punkt missachten!

Flavio bietet wirklich für jeden Körpertypen und für jeden Wunsch den richtigen Ernährungsplan. Du entscheidest als erstes, ob du Muskelaufbau oder Fettabbau betreiben möchtest, als nächsten Schritt kommt dann dein persönlicher Körpertyp in den Mittelpunkt. Du wählst aus, ob du Softgainer oder Hardgainer bist. Danach rechnest du nur noch deinen Kalorienbedarf aus und hast deinen Ernährungsplan.

Bei den Trainingsplänen gibt es vier Spalten (Muskelgruppe, Satz, Wiederholung und Aufbau). Es handelt sich dabei um einen Split, welches ich auch selbst immer empfehle! Die Übungen sind sorgfältig und mit Bedacht ausgewählt und sollten für jeden Anfänger geeignet sein. Die Erklärung hinter jeder Übung finde ich sehr gut und auch wichtig. Viele Trainingspläne bieten das leider nicht. Ich denke trotzdem, dass ein erfahrener Sportler sich einen guten Trainingsplan auch selbst erstellen kann und diese nicht unbedingt braucht. Trotzdem sind diese für den Einstieg sehr gut geeignet.

Der Ernährungsguide als Extra

Ich würde sagen, dass der Ernährungsguide eine sinnvolle Ergänzung zum Muskel Entwickler ist. Du findest dort alle nötigen Informationen rund um die Ernährung und natürlich wird die Wichtigkeit der richtigen Ernährung betont. Dieser Guide ist 44 Seiten lang und wirklich auch gut eingeteilt. Viele dieser Informationen werden für den Erfolg nicht primär benötigt, jedoch macht es im Verlauf des Sports Sinn, sich auch dieses Wissen anzueignen. Aber für den reinen Muskelaufbau oder die Fettreduktion wird dieses Wissen nicht unbedingt benötigt.

Und zum Schluss

Depositphotos_6832aEs gibt eine 90 Tage Geld-zurück-Garantie. Finde ich persönlich sehr gut, obwohl dieses Premium Coaching für den Anfänger wirklich sein Geld wert ist und man die Geld-zurück-Garantie nicht wirklich benötigt. Die 37,- € werden in einigen Fitnessstudios schon die Studiogebühren für einen Monat betragen. Hätte ich dieses Wissen von Anfang an gehabt, hätte ich einiges an Zeit und Geld gespart, da ich selbst auch wirklich viele Fehler begangen hatte.

Hier gibt’s die verschiedenen Pakete + mehr Informationen!