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Sixpack Erfolg Komplettpacket – Erfahrungsbericht

Einleitung

Im Internet kursieren viele Videokurse und Bücher, die alle an dein hart erarbeitetes Geld wollen. Ich selbst traue nur einem Bruchteil von diesen E-Books. Ich bin auf Tobias Blog „www.Muskel-Guide.de“ gestoßen und bin von seiner Qualität überzeugt. Tobias hat selbst viel Zeit und Fleiß in ein eigenes E-Book investiert und genau dieses möchte ich dir in diesem Artikel vorstellen.

Der komplette Inhalt des Sixpack Erfolg Packets

1. Sixpack Erfolg Trainingsbibel (75 Seiten)

Die Sixpack Erfolg Trainingsbibel (75 S.) ist das Herzstück des Komplettpaket´s
und zeigt ausführlich, wie ein effektives Sixpack Training aussieht und
vermittelt die Grundlagen einer erfolgreichen Sixpack Ernährung.

2. Sixpack Erfolg Food & Rezepte (78 Seiten)

Das Ebook Sixpack Erfolg Food & Rezepte (78 S.) gibt dir über 30 Rezepte an die Hand,
die ganz auf deine Sixpack Ernährung abgestimmt sind und vermittelt
alle Elemente einer optimalen und zielgerichteten Ernährung.

3. Sixpack Erfolg Erfolgstagebuch (12 Seiten)

Das Sixpack Erfolg Erfolgstagebuch (12 S.) zum dokumentieren deines Trainingsfortschritts.
Trage wöchentlich deine Maße, dein Gewicht, deinen Körperfettanteil und
deine Trainingseinheiten ein. Dein Sixpack Erfolg Schwarz auf Weiß.

4. Sixpack Erfolg Übungskatalog (33 Seiten)

Das Ebook Sixpack Erfolg Übungskatalog (33 S.) ist eine Sammlung von
57 Bauchmuskelübungen, die du für dein Sixpack Erfolg Trainingsprogramm benötigst.
Die Übungen sind ausgelegt für alle Bauchmuskelregionen.

 + viele kostenlose Extras !

Meine Erfahrung und Meinung zu diesem E-Book

Um im Bodybuilding gute Erfolge erzielen zu können, ist es wichtig, dass man sich gut über alle Aspekte des Muskelaufbaus auskennt. Das Sixpack Erfolg Komplettpacket bietet so viele gute Informationen, wie man sie sich erst über viele Jahre aneignet. Wenn man nicht weiß, wie der Muskelaufbau funktioniert, verschwendet man nur viel Zeit und meist auch Geld. Tobias hat sich viel Mühe bei der Erstellung dieses Packets gegeben und das merkt man auch in allen Abschnitten. Er führt einen sehr gut in die Aspekte Training und Ernährung ein und begleitet einen, beim Erreichen seiner Erfolge.

Die kostenlosen Checklisten und Trainingspläne sind sehr übersichtlich gehalten und leicht verständlich. Sie sind eine gute Ergänzung zum restlichen Packet.

Tobias bietet dir sogar eine 90 Tage Geld-zurück-Garantie !

Fazit

Diese Investition lohnt sich vor Allem für Anfänger und Fortgeschrittene, die ihren Wissensstand erweitern wollen. Du kannst sehr viel Zeit und Geld sparen, wenn du dir die richtigen Informationen besorgst und genau dafür ist dieses E-Book optimal geeignet. Du kannst es zurzeit für nur 49,- € erwerben.

Hier ist der Link zum Sixpack-Erfolg Komplettpacket: Sichere dir jetzt dein Packet!

 

Artikel zum Training, Bücher, Magazine & Ebooks, Dein Sixpack-Guide!

Wie bekommt man ein sichtbares Sixpack? – E-Book

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Tipp: So bekommen Sie Schritt-für-Schritt einen flachen Bauch und starke Bauchmuskeln! Hier findest du mehr!
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Einleitung:

Der Wunsch nach einem Sixpack und die Nachfrage nach dem optimalen Sixpack Trainingsplan für das Bauchmuskeltraining ist vieler Umfragen zu Folge, die am häufigsten gestellte Frage an das Trainerpersonal in einem Fitness Studio.

Schaut man sich im Studio um, wird kein Trainingsplan so zielstrebig durchgeführt, wie der Sixpack Trainingsplan. Nahezu jede Fachzeitschrift wirbt mit vielversprechenden Slogans wie z.B. “der perfekte Trainingsplan für Ihr Sixpack”, “schneller Sixpack Erfolg in 4 Wochen” oder “mit 2x Bauchmuskel Training zum Sixpack”.

 

Wie muss ein Sixpack Trainingsplan aussehen?

Grundsätzlich sollte man folgendes zum Sixpack Training wissen: Ganz entscheidend für ein sichtbares Sixpack ist der Körperfettanteil und den kann man nicht durch das trainieren der Bauchmuskeln verändern.
Im Klartext: Tägliches Sixpack Training verbrennt kein Fett und verhilft auch nicht schneller zu einem Sixpack!
Durch tägliches, hartes Sixpack Training wird die Bauchmuskulatur überfordert und ein optimales Muskelwachstum wird gehemmt. Wie alle anderen Muskeln im Körper benötigen die Bauchmuskeln neben einem kontinuierlichen Training genügend Regenerationsphasen für optimales Muskelwachstum.

Durch ein gezieltes Sixpack Training können Sie nur Muskeln aufbauen und kräftigen. Wenn man das eigenen Sixpack aber nicht sieht, hängt das nicht am Sixpack Training, sondern meistens am hohen Anteil von Körperfett, welches durch eine “saubere” Ernährung und entsprechendes Cardio Training abgebaut werden kann.

Führen Sie diesen Sixpack Trainingsplan 2-3x pro Woche aus, halten Sie sich an den Sixpack Ernährungsplan und betreiben Sie genügend Cardio Training. Diese Formel verhilft Ihnen zu einem beeindruckenden Sixpack, ohne täglich hunderte von Sit-Ups ausführen zu müssen.

 

Beispielhafter Sixpack Trainingsplan:

Dieser Sixpack Trainingsplan ist ideal für Einsteiger sowie für Fortgeschrittene. Er beinhaltet die wichtigen Grundübungen die für einen Muskelwachstum nötig sind. Trainingstage sind Montag, Mittwoch und Freitag.
Zusätzlich kann noch jeweils am Samstag ein Intervalltraining oder ein zusätzliches Cardiotraining erfolgen.

Folgende Bauchmuskelübungen werden hier absolviert:

1. Klassischer Crunch
2. Seitlicher Crunch
3. Hüftheben
4. Rückenstrecker

 

Einbindung in dein Training:

Diese Bauchmuskelübungen werden zu Beginn des Trainings absolviert, natürlich nach dem Aufwärmen.

Direkt im Anschluss an die Bauchmuskelübungen beginnt das Ganzkörpertraining mit Kniebeugen, Beinstrecken, Klimmzüge, Rudern vorgebeugt, Schrägbankdrücken, Fliegende (Flys), Seitheben im Stehen, Bankdrücken eng, Trizepsdrücken am Kabelzug, Langhantelcurls und Kurzhantelcurls.

Zwischen jedem Satz wird eine Pause von maximal 2-3 Minuten eingelegt bevor der nächste Satz absolviert wird. Wie genau man seine Bauchmuskeln trainieren bzw. seine Ernährung umstellen sollte, zeigt Fitness-Experte Tobias Fendt in seinem Sixpack Erfolg Komplettpaket.

 

Hier findest du das E-Book:
Das Sixpack Erfolg Komplettpaket!